从再生者变回人类，最直接的方法是前往半感染者据点寻找基因恢复设备。进入据点后，靠近特定装置会看到转变为人类的选项，点击确认即可完成转换。注意转换后职业会自动从孢子捕手变为血清专家，部分情况下可能需要消耗金条或有冷却时间限制，具体提示可以留意游戏内指引。
如果小伙伴们在101地下城探索，也能找到恢复人类的途径。进入地下城入口右侧的帐篷，内部有一台白色机器，靠近后选择转变为人类功能。这里需要准备五万金条作为转换费用，操作前记得确认背包资金充足。转换过程是即时生效的，但七天内只能操作一次，建议考虑清楚再执行。
对于早期通过活动获得限时转职卡的小伙伴，可以直接使用道具切换身份。这类转职卡通常通过邮件发放，能在背包的特殊物品栏找到。使用后无需额外步骤，但要注意转职卡存在有效期，过期后将无法使用。若当前没有转职卡，可以关注游戏内后续活动获取。
从战斗和生存角度看，人类形态更适合依赖血清和医疗道具的玩法。人类能通过健康值系统和多样化治疗手段维持状态，而再生者仅能通过战斗拾取孢子回血。如果小伙伴们更喜欢稳定的生存体验，转换后记得调整装备和天赋，血清专家的辅助能力在团队中非常实用。
频繁转换身份可能影响角色属性点分配。部分玩家反馈乱转换会导致属性点降低，建议提前规划好发展方向。无论是选择人类的高兼容性，还是再生者的战斗特化，合理利用游戏机制才能获得最佳体验。转换前多和营地成员交流，他们的实战经验能帮你少走弯路。
